Liebe Eltern,
wacht Ihr Kind mehrfach in der Nacht auf? Schläft es nicht in seinem Bett oder hat nachts immer Hunger? Schlafprobleme bei Säuglingen und Kleinkindern sind weit verbreitet und nicht nur Ihr Kind leidet unter zu wenig Schlaf, sondern auch Sie als Eltern, als Paar und als Familie. Sie fühlen sich hilflos und fragen sich, wann hört das endlich auf? Sie haben schon unzählige Bücher zum Thema gelesen und alle Tipps von Verwandten und Freunden ausprobiert, aber nichts hat geholfen?
Grund dafür ist, dass es nicht IHR Weg war, denn jede Familie ist verschieden. Beim Schlafcoaching finden wir gemeinsam einen Weg, der zu den Bedürfnissen Ihres Kindes und Ihres eigenen Lebens passt.
Schlafcoaching ist kein Patentrezept, sondern eine individuelle Beratung und eine maßgeschneiderte Lösung für Ihr Kind. Am Ende des Coachings werden Sie Ihre eigene auf Sie zu geschnittene Schlaflösung erhalten. Dabei werden Sie in keiner Situation aufgefordert Ihr Kind schreien zu lassen oder etwas zu tun, was Ihnen widerstrebt.
Was ist Schlafcoaching?
Schlafcoaching ist eine sehr sanfte und sehr individuelle Art, bei denen Sie als Eltern lernen, wie Ihr Kind gut ein- und durchschlafen kann. Es ist kein Schlaftraining nach der „Schreien-lassen“ Methode oder der „Ferber“-Methode. Ich werde Ihnen keine pauschalen Tipps geben, die Sie auch in einem Buch finden könnten. Sondern wir erarbeiten gemeinsam eine Lösung, die zu Ihrer Familie passt. Gemeinsam analysieren wir Ihren Tagesablauf, die Einschlafgewohnheiten Ihres Kindes und finden heraus, was Ihr Kind am Durchschlafen hindert. Am Ende des Coachings werden Sie einen Plan haben, der Ihnen zu einem geruhsamen Nachtschlaf aller Familienmitglieder führt.
Wie läuft Schlafcoaching ab?
Rufen Sie mich einfach an. Falls Sie mich nicht erreichen, sprechen Sie mir auf die Mailbox. Ich rufe dann schnellst möglich zurück. Das erste Telefonat dauert etwa 15 Minuten und ist für Sie kostenlos. Wir vereinbaren einen Termin für ein Erstgespräch. Dieses findet bei Ihnen zu Hause statt. Als Vorbereitung dafür führen Sie 7 Tage Protokoll über den Tagesablauf Ihrs Kindes. Zudem setzen Sie sich Ziele, die Sie mit Hilfe des Schlafcoachings erreichen werden. Das Erstgespräch dauert etwa 2 bis 2,5 Stunden und findet abends bei Ihnen zu Hause statt. Ich werde mir Ihr Einschlafritual anschauen und mir viel Zeit für Sie nehmen.
Etwa 2 Wochen nach dem Erstgespräch treffen wir uns für das Coaching. Ich werde bis dahin Ihr Protokoll mit den Ergebnissen des Erstgesprächs zusammenbringen und zu einer Lösung für Ihr Schlafproblem ausarbeiten. Falls Sie Ihre Ziele nach dem ersten Coaching nur teilweise erreichen sollten, können wir uns gerne für ein weiteres Coaching treffen. Ich begleite Sie solange, bis Sie Ihr Schlafziel erreicht haben.
Schlafcoaching in Kürze
Phase 1:
- Sie rufen mich an und schildern mir Ihr individuelles Schlafproblem. Falls Sie mich nicht erreichen, sprechen Sie mir auf die Mailbox. Ich rufe dann schnellst möglich zurück. Das erste Telefonat dauert etwa 15 Minuten und ist für Sie kostenlos.
- Wir vereinbaren einen Termin für ein Erstgespräch. Dieses findet bei Ihnen zu Hause statt.
- Als Vorbereitung für das Erstgespräch führen Sie 7 Tage Protokoll über den Tagesablauf Ihrs Kindes. Zudem setzen Sie sich Ziele, die Sie mit Hilfe des Schlafcoachings erreichen werden. Sie werden alle Unterlagen und das Protokoll von mir zugeschickt bekommen.
- Das Erstgespräch dauert etwa 2 bis 2,5 Stunden und findet bei Ihnen zu Hause statt. Ich werde mir Ihr Einschlafritual anschauen und mir viel Zeit für Sie nehmen.
Phase 2
- Etwa 2 Wochen nach dem Erstgespräch treffen wir uns für das Coaching. Ich werde bis dahin Ihr Protokoll mit den Ergebnissen des Erstgesprächs zusammenbringen und zu einer Lösung für Ihr Schlafproblem ausarbeiten.
- Falls Sie Ihre Ziele nach dem ersten Coaching nur teilweise erreichen sollten, können wir uns gerne für ein weiteres Coaching treffen. Ich begleite Sie solange, bis Sie Ihr Schlafziel erreicht haben.
Was kostet Schlafcoaching?
Die Preise für individuelle Schlafcoachings können Sie ganz einfach der unteren Tabelle entnehmen. Falls Sie Fragen haben, können Sie mich selbstverständlich jederzeit kontaktieren.
Erstgespräch
140,- €
2 – 2 1/2 Stunden inkl. Schlafanalyse und Vorbereitung für den Schlaf-Coaching Plan
Schlafcoaching
60.- €
60 Minuten intensive und persönliche Beratung
Fahrtkosten
0,59 €
Diese Berechnung basiert auf gefahrenen Kilometern
Termine mit Übernachtung
Individuell
Termine & Preise hierzu werden individuell berechnet – einfach anfragen
Bezahlung direkt am Termin in bar. Die Kosten werden nicht von den Krankenkassen übernommen.
Bitte denken Sie daran, Termine, die Sie nicht einhalten können, mindestens 24 Stunden vorher abzusagen, da ich sonst eine Beratungsstunde berechnen muss.
Zuerst mag der Preis für ein Schlafcoaching vielleicht recht hoch erscheinen, doch Sie tun sich und Ihrer Familie damit viel Gutes. Als meine Tochter nicht geschlafen hat und ich nicht mehr als 2 Stunden Schlaf am Stück bekam, bin ich mit ihr zum Osteopathen gegangen. Ich habe für die vielen Sitzungen, in denen er ihr immer nur mit den Händen über den Körper strich, eine Stange Geld bezahlt. Letztlich hat es überhaupt nichts genützt. Vielleicht sind Sie durch den wenigen Schlaf auch verspannt und gehen zur Massage. Dieses Geld können Sie auch sparen, wenn Sie wieder, dank des Schlafcoachings, durchschlafen.
